导读： 小户型卧室装修案例汇总图千万不能错过的参考设计，谁不像拥有自己的个性卧室呢，所以在私密空间的设计上总是会比较花多一点的心思，但是什么样的卧室才是好的呢其实这个没有明确界限，小户型卧室装修案例搜集的都是不同的卧室装修图，要是你还没有找
小户型卧室装修案例汇总图千万不能错过的参考设计，谁不像拥有自己的个性卧室呢，所以在私密空间的设计上总是会比较花多一点的心思，但是什么样的卧室才是好的呢其实这个没有明确界限，小户型卧室装修案例搜集的都是不同的卧室装修图，要是你还没有找到心目中的理想卧室的话，不妨看看下面我介绍的这些小户型卧室装修案例，说不定就能找到你的更爱。
小户型卧室装修案例：没有地台，干净的地面也挺不错，新婚的卧室也不一定要是大红色的才够喜庆，白色搭配上 的花瓣以及浪漫的烛光，这样的设计反而更能挑逗人的神经。
小户型卧室装修案例：灰濛濛的墙面将空间中唯一的红色衬托的更加出众。从情感方面出发，红色似乎也是最易挑起双方情禁欲的色彩，用在卧室中再合适不过。特别是当触目所及没有其他色彩时，效果更加明显。
小户型卧室装修案例：在床的下方设计上一个地台的好处就是躺在上面不用担心会从高处坠落，软软的床垫舒适的床品都让人躺下就不想起。另外地台的下方如果空间够大也可以设计成一个很好的收纳空间。
小户型卧室装修案例：在特定的情况下黑色也可充满诱惑，毛茸茸的黑色地毯，舒适的黑色床品搭配上充满原始味道的墙面以及全麻质的地毯，张扬的个性空间中也不乏自然、质朴感。
小户型卧室装修案例：紫色的透明床幔带来了不错的风情。
小户型卧室装修案例：舒适的床，暖暖的阳光，是不是看见这样的设计就想躺上去睡一觉呢!纯白和灰色相容的空间充满禁欲的感觉，
但是窗外的点点绿色却在无形中增加了不少生机，让人更加想破坏卧室中的一片沉静，看看在闹腾之后卧室又是怎样的一番风情!
小户型卧室装修案例介绍的还是不少的，这么多的设计中是不是找到了你的所爱呢，装修本来就不是件简单的事情，小户型卧室装修案例希望能给你带来收获哦。
我家到底要选择什么色和什么色搭配更有「我」的个性？
怎么做好色彩搭配才能活泼而不土气？
家居色彩搭配这个重要课题也是许多人装修时头疼的大难题。最近我们征集了大家关于家居配色的心得体会，许多住友纷纷解囊相授，以下，我们将从理论到实践，希望你能有所收获。
01 色彩搭配？先准备好理论基础
02 三种不同配色实践方案请自选
01 色彩搭配？先准备好理论基础
好好住 APP 用户 @叨蹊麻是个色 *** 关于配色原则很有心得，她总结了自己几年的经验，梳理了以下这两个很基本款却又很必要的色彩搭配的理论基础（敲黑板咯！）
A/ 色彩和谐比例有原则
室内空间的色彩往往被分为以下三块
（1）70% 背景色
空间中所占比重最多颜色
eg 墙壁、天花板
（2）25% 主角色+配角色
主角色：空间中主要地位的家具
eg 沙发、桌椅等
配角色：对主角色起到衬托作用的家具
eg 边柜、茶几等
（3）5% 点缀色
一些细碎而又能装饰点缀的色彩，
eg 抱枕、盖毯、挂画等
B/ 色相环是最保险的搭配手册
1/ 同类色搭配：
最稳准狠的选择，也就是在色相环中 15° 夹角内的颜色搭配，基本是怎么搭配都不容易出错的保险型。
eg 深红浅红、深绿浅绿黑灰白
2/ 邻近色搭配：
60° 夹角内围颜色，容易衬托出重点，你中有我，我中有你。
eg 红橙黄、蓝靛紫…
3/ 类似色搭配：
配色中常应用 ，90° 夹角内围颜色，关注主次关系。色相对比不强，彼此近似，冷暖性质一致，能给人平静调和的感觉。
eg 红 / 红橙 / 橙、黄 / 黄绿 / 绿、青 / 青紫 / 紫
4/ 互补色搭配：
简单说来，红黄蓝三原色中，任何一种颜色就是其他两种的互补色。使用互补色时面积对比很重要！对比大会比较洋气，而如果 1:1 则很容易俗气
5/ 对比色搭配：
180° 直径两端的颜色，较少使用，需要引起强烈视觉注意的工装等公共场所比较常用。
02 三种不同配色实践方案请自选
以下从最狂放异域的饱和配色方案到优雅莫兰迪配色再到素净的「懒人配色法」，共三种，贯穿以上理论，不分优劣，请根据自己偏好任选~
A/ 放纵饱和色
如上文理论所说，放纵饱和色的使用有两个捷径——同类或邻近色搭配或者大面积互补色对比。以下这些住友来现身说法~
▲ Instagram 上的室内设计红人@fijninhuis 家，同样是深浅不同的几种绿色搭配使用。住友@田螺姑娘hhhaze 友情将其色值取出，以供参考。
▲ 被誉为好好住配色大神的 @sweetrice 卧室，与上图 @fijninhuis 卧室默契地采用同套配色方案，墙壁和床品为不同层次的绿色。
▲ 绿色系是许多人的选择，@rollingpanda_滚滚 也不例外。
▲ @伪少年K先生 家里既明艳又克制、既冷静又张扬，有了对比让氛围情绪也更丰富。孔雀绿、深蓝、淡山茱萸粉配合浅灰色、蓝色的大墙面。
▲ 设计师 @帕瓦力 是一位「好色之徒」，在设计的民宿项目中大胆地以深邃的深紫色作为主要墙色，再用一抹橘色提亮。
B/ 温柔莫兰迪色
大色块固然好玩而猎奇，而低饱和有灰度的莫兰迪配色则相对「保守」与「冷淡」，但却更为温柔（插播：莫兰迪终生未婚，堪称「佛系性冷」的更佳代言人了）。带着灰度的柔和色调，整个画面中没有强烈的对比，各个颜色互相衬托与搭配。从莫兰迪画作中找灵感，几个不同色盘中自主搭配总不会出错。
▲ 莫兰迪色盘
▲ 灰白+灰绿+灰
位于白俄罗斯的这个被设计师命名为「佛系公寓」（人家真的叫 Buddha Apartment），带着灰度的米色、灰色、绿色十分有质感。
▲ 灰蓝+灰粉
住友@游来游去 分享的一个「非典型」北欧小户型案例，以蓝灰 & 橘粉为主，橘粉已经有点偏离莫兰迪色盘了，但与蓝灰色搭配起来却一点也不会「娘炮」，并且有柔和平静之感。
▲ 灰蓝+白
住友@LouiseLouiseLu 家的餐厅以更「奶昔」感觉的灰蓝（立邦色号康塔塔）和白色为主，她说「选择冷色调这种离去色，视觉上显得短墙比较远，无形间增加小户型的视觉面积。」
C/ 懒人黑白灰
而对那些懒得折腾的人来说，黑白灰木色是万能不变并也确实有效的偷懒大法。重点！大面积黑白灰局部点缀其他色系即可。
1/ 白色为主配上木色、麻色、薄荷绿等自然色系
住友 @奈奈永远要跟咪头在一起 认为，每一种颜色只要搭配得舒服都会很美，但是对后期装饰陈设要求非常高，毕竟不能保证喜欢的所有小装饰品都能配合整体色调，东西一多就会很不和谐。对于她来说，唯有白色永远看不腻，所以家里装修大面积基础色都用了白，局部配上木色、麻色、薄荷绿等清淡的自然色系。
2/ 黑白灰+木色+绿植就是全部
住友 @冯老板 很有自知的认为——自己不是一个会配色的人，因此选择了黑白灰木，简单、不犯错也不禁欲。
3/ 75%黑白灰木（背景色）+20%绿色（主角色配角色）+5%粉色与金色（点缀色）
@rollingpanda_滚滚 家总体是黑白灰与原木色，挑色是绿色（各种绿植、沙发、抱枕、小茶几等），点缀以女生都爱的粉色和高级不突兀的少少金色。这是在她看来，不请设计师、想做偏北欧风格的装修且自己审美搭配功力不太高的情况下，最百搭实用不会出错的色彩搭配 *** 。
更多家居配色技巧，下载好好住 APP 就能找到~
我家到底要选择什么色和什么色搭配更有「我」的个性？
怎么做好色彩搭配才能活泼而不土气？
家居色彩搭配这个重要课题也是许多人装修时头疼的大难题。最近我们征集了大家关于家居配色的心得体会，许多住友纷纷解囊相授，以下，我们将从理论到实践，希望你能有所收获。
01 色彩搭配？先准备好理论基础
02 三种不同配色实践方案请自选
01 色彩搭配？先准备好理论基础
好好住 APP 用户 @叨蹊麻是个色 *** 关于配色原则很有心得，她总结了自己几年的经验，梳理了以下这两个很基本款却又很必要的色彩搭配的理论基础（敲黑板咯！）
A/ 色彩和谐比例有原则
室内空间的色彩往往被分为以下三块
（1）70% 背景色
空间中所占比重最多颜色
eg 墙壁、天花板
（2）25% 主角色+配角色
主角色：空间中主要地位的家具
eg 沙发、桌椅等
配角色：对主角色起到衬托作用的家具
eg 边柜、茶几等
（3）5% 点缀色
一些细碎而又能装饰点缀的色彩，
eg 抱枕、盖毯、挂画等
B/ 色相环是最保险的搭配手册
1/ 同类色搭配：
最稳准狠的选择，也就是在色相环中 15° 夹角内的颜色搭配，基本是怎么搭配都不容易出错的保险型。
eg 深红浅红、深绿浅绿黑灰白
2/ 邻近色搭配：
60° 夹角内围颜色，容易衬托出重点，你中有我，我中有你。
eg 红橙黄、蓝靛紫…
3/ 类似色搭配：
配色中常应用 ，90° 夹角内围颜色，关注主次关系。色相对比不强，彼此近似，冷暖性质一致，能给人平静调和的感觉。
eg 红 / 红橙 / 橙、黄 / 黄绿 / 绿、青 / 青紫 / 紫
4/ 互补色搭配：
简单说来，红黄蓝三原色中，任何一种颜色就是其他两种的互补色。使用互补色时面积对比很重要！对比大会比较洋气，而如果 1:1 则很容易俗气
5/ 对比色搭配：
180° 直径两端的颜色，较少使用，需要引起强烈视觉注意的工装等公共场所比较常用。
02 三种不同配色实践方案请自选
以下从最狂放异域的饱和配色方案到优雅莫兰迪配色再到素净的「懒人配色法」，共三种，贯穿以上理论，不分优劣，请根据自己偏好任选~
A/ 放纵饱和色
如上文理论所说，放纵饱和色的使用有两个捷径——同类或邻近色搭配或者大面积互补色对比。以下这些住友来现身说法~
▲ Instagram 上的室内设计红人@fijninhuis 家，同样是深浅不同的几种绿色搭配使用。住友@田螺姑娘hhhaze 友情将其色值取出，以供参考。
▲ 被誉为好好住配色大神的 @sweetrice 卧室，与上图 @fijninhuis 卧室默契地采用同套配色方案，墙壁和床品为不同层次的绿色。
▲ 绿色系是许多人的选择，@rollingpanda_滚滚 也不例外。
▲ @伪少年K先生 家里既明艳又克制、既冷静又张扬，有了对比让氛围情绪也更丰富。孔雀绿、深蓝、淡山茱萸粉配合浅灰色、蓝色的大墙面。
▲ 设计师 @帕瓦力 是一位「好色之徒」，在设计的民宿项目中大胆地以深邃的深紫色作为主要墙色，再用一抹橘色提亮。
B/ 温柔莫兰迪色
大色块固然好玩而猎奇，而低饱和有灰度的莫兰迪配色则相对「保守」与「冷淡」，但却更为温柔（插播：莫兰迪终生未婚，堪称「佛系性冷」的更佳代言人了）。带着灰度的柔和色调，整个画面中没有强烈的对比，各个颜色互相衬托与搭配。从莫兰迪画作中找灵感，几个不同色盘中自主搭配总不会出错。
▲ 莫兰迪色盘
▲ 灰白+灰绿+灰
位于白俄罗斯的这个被设计师命名为「佛系公寓」（人家真的叫 Buddha Apartment），带着灰度的米色、灰色、绿色十分有质感。
▲ 灰蓝+灰粉
住友@游来游去 分享的一个「非典型」北欧小户型案例，以蓝灰 & 橘粉为主，橘粉已经有点偏离莫兰迪色盘了，但与蓝灰色搭配起来却一点也不会「娘炮」，并且有柔和平静之感。
▲ 灰蓝+白
住友@LouiseLouiseLu 家的餐厅以更「奶昔」感觉的灰蓝（立邦色号康塔塔）和白色为主，她说「选择冷色调这种离去色，视觉上显得短墙比较远，无形间增加小户型的视觉面积。」
C/ 懒人黑白灰
而对那些懒得折腾的人来说，黑白灰木色是万能不变并也确实有效的偷懒大法。重点！大面积黑白灰局部点缀其他色系即可。
1/ 白色为主配上木色、麻色、薄荷绿等自然色系
住友 @奈奈永远要跟咪头在一起 认为，每一种颜色只要搭配得舒服都会很美，但是对后期装饰陈设要求非常高，毕竟不能保证喜欢的所有小装饰品都能配合整体色调，东西一多就会很不和谐。对于她来说，唯有白色永远看不腻，所以家里装修大面积基础色都用了白，局部配上木色、麻色、薄荷绿等清淡的自然色系。
2/ 黑白灰+木色+绿植就是全部
住友 @冯老板 很有自知的认为——自己不是一个会配色的人，因此选择了黑白灰木，简单、不犯错也不禁欲。
3/ 75%黑白灰木（背景色）+20%绿色（主角色配角色）+5%粉色与金色（点缀色）
@rollingpanda_滚滚 家总体是黑白灰与原木色，挑色是绿色（各种绿植、沙发、抱枕、小茶几等），点缀以女生都爱的粉色和高级不突兀的少少金色。这是在她看来，不请设计师、想做偏北欧风格的装修且自己审美搭配功力不太高的情况下，最百搭实用不会出错的色彩搭配 *** 。
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我家到底要选择什么色和什么色搭配更有「我」的个性？
怎么做好色彩搭配才能活泼而不土气？
家居色彩搭配这个重要课题也是许多人装修时头疼的大难题。最近我们征集了大家关于家居配色的心得体会，许多住友纷纷解囊相授，以下，我们将从理论到实践，希望你能有所收获。
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02 三种不同配色实践方案请自选
01 色彩搭配？先准备好理论基础
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A/ 色彩和谐比例有原则
室内空间的色彩往往被分为以下三块
（1）70% 背景色
空间中所占比重最多颜色
eg 墙壁、天花板
（2）25% 主角色+配角色
主角色：空间中主要地位的家具
eg 沙发、桌椅等
配角色：对主角色起到衬托作用的家具
eg 边柜、茶几等
（3）5% 点缀色
一些细碎而又能装饰点缀的色彩，
eg 抱枕、盖毯、挂画等
B/ 色相环是最保险的搭配手册
1/ 同类色搭配：
最稳准狠的选择，也就是在色相环中 15° 夹角内的颜色搭配，基本是怎么搭配都不容易出错的保险型。
eg 深红浅红、深绿浅绿黑灰白
2/ 邻近色搭配：
60° 夹角内围颜色，容易衬托出重点，你中有我，我中有你。
eg 红橙黄、蓝靛紫…
3/ 类似色搭配：
配色中常应用 ，90° 夹角内围颜色，关注主次关系。色相对比不强，彼此近似，冷暖性质一致，能给人平静调和的感觉。
eg 红 / 红橙 / 橙、黄 / 黄绿 / 绿、青 / 青紫 / 紫
4/ 互补色搭配：
简单说来，红黄蓝三原色中，任何一种颜色就是其他两种的互补色。使用互补色时面积对比很重要！对比大会比较洋气，而如果 1:1 则很容易俗气
5/ 对比色搭配：
180° 直径两端的颜色，较少使用，需要引起强烈视觉注意的工装等公共场所比较常用。
02 三种不同配色实践方案请自选
以下从最狂放异域的饱和配色方案到优雅莫兰迪配色再到素净的「懒人配色法」，共三种，贯穿以上理论，不分优劣，请根据自己偏好任选~
A/ 放纵饱和色
如上文理论所说，放纵饱和色的使用有两个捷径——同类或邻近色搭配或者大面积互补色对比。以下这些住友来现身说法~
▲ Instagram 上的室内设计红人@fijninhuis 家，同样是深浅不同的几种绿色搭配使用。住友@田螺姑娘hhhaze 友情将其色值取出，以供参考。
▲ 被誉为好好住配色大神的 @sweetrice 卧室，与上图 @fijninhuis 卧室默契地采用同套配色方案，墙壁和床品为不同层次的绿色。
▲ 绿色系是许多人的选择，@rollingpanda_滚滚 也不例外。
▲ @伪少年K先生 家里既明艳又克制、既冷静又张扬，有了对比让氛围情绪也更丰富。孔雀绿、深蓝、淡山茱萸粉配合浅灰色、蓝色的大墙面。
▲ 设计师 @帕瓦力 是一位「好色之徒」，在设计的民宿项目中大胆地以深邃的深紫色作为主要墙色，再用一抹橘色提亮。
B/ 温柔莫兰迪色
大色块固然好玩而猎奇，而低饱和有灰度的莫兰迪配色则相对「保守」与「冷淡」，但却更为温柔（插播：莫兰迪终生未婚，堪称「佛系性冷」的更佳代言人了）。带着灰度的柔和色调，整个画面中没有强烈的对比，各个颜色互相衬托与搭配。从莫兰迪画作中找灵感，几个不同色盘中自主搭配总不会出错。
▲ 莫兰迪色盘
▲ 灰白+灰绿+灰
位于白俄罗斯的这个被设计师命名为「佛系公寓」（人家真的叫 Buddha Apartment），带着灰度的米色、灰色、绿色十分有质感。
▲ 灰蓝+灰粉
住友@游来游去 分享的一个「非典型」北欧小户型案例，以蓝灰 & 橘粉为主，橘粉已经有点偏离莫兰迪色盘了，但与蓝灰色搭配起来却一点也不会「娘炮」，并且有柔和平静之感。
▲ 灰蓝+白
住友@LouiseLouiseLu 家的餐厅以更「奶昔」感觉的灰蓝（立邦色号康塔塔）和白色为主，她说「选择冷色调这种离去色，视觉上显得短墙比较远，无形间增加小户型的视觉面积。」
C/ 懒人黑白灰
而对那些懒得折腾的人来说，黑白灰木色是万能不变并也确实有效的偷懒大法。重点！大面积黑白灰局部点缀其他色系即可。
1/ 白色为主配上木色、麻色、薄荷绿等自然色系
住友 @奈奈永远要跟咪头在一起 认为，每一种颜色只要搭配得舒服都会很美，但是对后期装饰陈设要求非常高，毕竟不能保证喜欢的所有小装饰品都能配合整体色调，东西一多就会很不和谐。对于她来说，唯有白色永远看不腻，所以家里装修大面积基础色都用了白，局部配上木色、麻色、薄荷绿等清淡的自然色系。
2/ 黑白灰+木色+绿植就是全部
住友 @冯老板 很有自知的认为——自己不是一个会配色的人，因此选择了黑白灰木，简单、不犯错也不禁欲。
3/ 75%黑白灰木（背景色）+20%绿色（主角色配角色）+5%粉色与金色（点缀色）
@rollingpanda_滚滚 家总体是黑白灰与原木色，挑色是绿色（各种绿植、沙发、抱枕、小茶几等），点缀以女生都爱的粉色和高级不突兀的少少金色。这是在她看来，不请设计师、想做偏北欧风格的装修且自己审美搭配功力不太高的情况下，最百搭实用不会出错的色彩搭配 *** 。
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有的，这是老祖宗给我们留下的宝贵财富，
五月俗称毒月，其初五、初六、初七、十五、十六、十七、二五、二六、二七为“天地交泰九毒日”
农历五月，是最要注意的一个月份。能全月不同房，对身心都有极大的好处。所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。其中的九毒日更要慎重。
禁忌！！！
该期间内，务必端容肃己，严禁杀生，行*！（注意：正*也要克制，邪*更不能有）
「九毒日」，为纵欲大忌！农历五月，能全一个月不同房，对身心都有极大的好处。所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。其中的九毒日更要慎重。
九毒日如下：
初五：地腊，又九毒日犯者夭亡奇祸不测，
初六：九毒日犯者夭亡奇祸不测，又雷斋日。
初七：九毒日犯者夭亡奇祸不测。
（以上三日为「初毒日」）
十五：月望，九毒日犯者夭亡奇祸不测，又四天王巡行。
十六：九毒日，又天地元气造化万物之辰，犯者三年内夫妻俱亡。
十七：九毒日犯者夭亡奇祸不测。
（以上三日为「中毒日」）
廿五：九毒日犯者夭亡奇祸不测，又月晦日。
廿六：九毒日犯者夭亡奇祸不测。
廿七：九毒日犯者夭亡奇祸不测，又斗降。
（以上三日为「末毒日」）
此时的节气，乃阴阳相争死生分判之时，宜从芒种节（农历五月初一）禁起，戒过农历五月
果能 *** 撙节，自可百病消除。今人每多腰腿酸疼，脊肩酸麻，四肢无力，背心发热，咳嗽不止，时而头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬则恶寒怕风，手足发冷，春夏则喉疼目红，腹痛闭痧。正当年壮之时，乃见种种不足之症，推原其故，无不因未能节欲而来。其为病也由渐而深，由微而着，初虽所患尚小，久则酿成大病，不可不畏死而谨守于先也。
多欲伤生，断非药饵能补，好色者恃药以恣欲，此亡身之本也。草根树皮之品，万难益髓填精，其能滋补者，不过偏阴偏阳，藉以流通气血，及气血既亏，虽药石亦无从补救。
此时的节气，乃阴阳相争死生分判之时，宜从农历五月初一芒种节禁起，戒过一月。果能 *** 撙节，自可百病消除。今人每多腰腿酸疼，脊肩酸麻，四肢无力，背心发热，咳嗽不止，时而头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬则恶寒怕风，手足发冷，春夏则喉疼目红，腹痛闭痧。正当年壮之时，乃见种种不足之症，推原其故，无不因未能节欲而来。其为病也由渐而深，由微而着，初虽所患尚小，久则酿成大病，不可不畏死而谨守于先也。多欲伤生，断非药饵能补，好色者恃药以恣欲，此亡身之本也。草根树皮之品，万难益髓填精，其能滋补者，不过偏阴偏阳，藉以流通气血，及气血既亏，虽药石亦无从补救。古云「服药百颗，不如一宵独卧」，慎无恃药可补身。
为什么现代社幷会猝死的人比往常多，同修们可以反思一下。
在芒种前后，我国最主要的气候现象是，长江中、下游地区持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，一般人称这段时间为霉雨季节。因为，此时正值梅子黄熟之时，故“霉雨”又称之为“梅雨”。 梅雨对我国的社会、经济有着极为重要的影响，一直受到社会各界的关注。 由于此时天气越来越热，蚊虫孳生，容易传染疾病，故5月有“百毒之月”之称。古时门楣悬艾草，为的是驱赶蚊虫。又因为此节气正逢端午节（农历五月初五）前后，家家户户在门楣悬挂菖蒲，藉以避邪驱毒。所以，古时又称五月为“蒲月”。 此节气里，我国有许多习俗，其中，端午节是最重要的节日。端午节又称端阳、重午、天中、朱门、五毒日。端午节有喝雄黄酒、吃粽子、吃绿豆糕和“尚红”的食俗。赛龙舟是端午节的一项大型活动。端午节到现在仍然是同春节、中秋节一样受到老百姓重视的三大节日之一。 芒种时节还有煮梅的习俗。由于梅子味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用。这种加工过程便是煮梅。 在古代，俗传五月多不祥，有“恶五月”之称。五毒之月百毒业生，其中最毒的五种动物是毒蛇、蝎子、蜈蚣、守宫、蛤蟆。据说，在端午节这一天，人们用红纸剪成带有这五种毒物的剪纸贴在门窗上，称“五毒符”，可免除各种毒物的侵害。 根据芒种时节雨量增多、气温升高、空气潮湿的气候特点，健身养生要注意以下几个方面： 在精神调养上应使自己保持轻松愉快，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。 起居要晚睡早起，适当地接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应旺盛的阳气，利于气血的运行，振奋精神；夏日昼长夜短，晚睡早起。所以，中午小憩是必要的，有助于解除疲劳，利于健康。 天热易出汗，衣服要勤洗勤换；中国有句老话，叫“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”芒种后要常洗澡，但出汗时不要立刻用冷水冲澡。 此外，在这个节气里，老年人不要贪凉而露天睡卧，不要大汗而光膀吹风，心情宜静，所谓“心静自然凉”。 芒种以后，尽管天气已经热起来，但由于我国经常受来自北方的冷空气影响，气温仍不稳定。就6月来说，东北的沈阳还可出现4℃以下的低温；华北的北京可出现10℃左右的低温；即便位于长江下游的南京还出现过12℃以下的低温。故我国民间有“未食端午粽，破裘不可送”的说法。此话告诉人们，端午节没过，气候还会有冷的时候，御寒的衣服不要收藏起来，以免受凉。 历代的养生家都认为，夏三月的饮食宜清补。从营养学角度看，饮食清淡在养生中起着重要作用，如蔬菜、豆类可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素。夏季，各种水果陆续上市，可根据自己的体质选择不同的水果，因为水果有寒、热、温、凉、平5种属性。
中医谈农历五毒月养生(转载） 末学作为一名中医，谈谈农历五月“九毒日”严禁房事的医学证明末学作为一名中医，谈谈农历五月“九毒日”严禁房事的医学证明： 前些日子，末学看到《寿康宝鉴》中“保身立命戒期及天地人忌”一栏中，农历五月份的房事禁忌特别厉害。 农历五月中，不仅有9个九毒日，而且下方更是注明“※按此月（五月）宜全戒为是”。 一年之中，似乎只有五月份才有如此严格的房事禁忌。 末学作为一名中医，自是对古人的提醒深信不移，却苦于没有足够有力的证据来劝说他人在农历五月严禁房事。看看网上对此的说明，却又不够另人信服。直至今日，末学终于找到一些农历五月严禁房事的医学证明。 末学的家乡在江南的一座小城里，那里在农历五月有很多禁忌。如，大家不会在农历五月进行装修，否则，在以后的日子中，装修的木料容易发霉，发潮。民间有“烂五月”之说，即农历五月，衣物，木料，藤制品很容易受潮，变霉，腐烂。 可见农历五月，是一个细菌，真菌等微生物很容易繁殖的时候。而大家都知道，性生活是人体正气的一种消耗。在农历五月，外邪如此厉害的日子，如果我们不节制性生活，肆无忌惮的消耗正气，不正给厉害的外邪以可趁之机。此时，对人体来说，就是非常容易生病的。 有可能某位师兄在“九毒日”犯了戒，而没有染病，但是可能你已经种下了疾病的种子。虽然，科学不能证明这件事，可是谁知道呢，科学不能证明的事多着呢！ 末学，写下农历五月“九毒日”严禁房事的医学证明，只是为了：以一个中医的身份，来劝说大家，珍爱生命，远离*邪，特别是在农历五月，节制性生活（包括SY）。
我家到底要选择什么色和什么色搭配更有「我」的个性？
怎么做好色彩搭配才能活泼而不土气？
家居色彩搭配这个重要课题也是许多人装修时头疼的大难题。最近我们征集了大家关于家居配色的心得体会，许多住友纷纷解囊相授，以下，我们将从理论到实践，希望你能有所收获。
01 色彩搭配？先准备好理论基础
02 三种不同配色实践方案请自选
01 色彩搭配？先准备好理论基础
好好住 APP 用户 @叨蹊麻是个色 *** 关于配色原则很有心得，她总结了自己几年的经验，梳理了以下这两个很基本款却又很必要的色彩搭配的理论基础（敲黑板咯！）
A/ 色彩和谐比例有原则
室内空间的色彩往往被分为以下三块
（1）70% 背景色
空间中所占比重最多颜色
eg 墙壁、天花板
（2）25% 主角色+配角色
主角色：空间中主要地位的家具
eg 沙发、桌椅等
配角色：对主角色起到衬托作用的家具
eg 边柜、茶几等
（3）5% 点缀色
一些细碎而又能装饰点缀的色彩，
eg 抱枕、盖毯、挂画等
B/ 色相环是最保险的搭配手册
1/ 同类色搭配：
最稳准狠的选择，也就是在色相环中 15° 夹角内的颜色搭配，基本是怎么搭配都不容易出错的保险型。
eg 深红浅红、深绿浅绿黑灰白
2/ 邻近色搭配：
60° 夹角内围颜色，容易衬托出重点，你中有我，我中有你。
eg 红橙黄、蓝靛紫…
3/ 类似色搭配：
配色中常应用 ，90° 夹角内围颜色，关注主次关系。色相对比不强，彼此近似，冷暖性质一致，能给人平静调和的感觉。
eg 红 / 红橙 / 橙、黄 / 黄绿 / 绿、青 / 青紫 / 紫
4/ 互补色搭配：
简单说来，红黄蓝三原色中，任何一种颜色就是其他两种的互补色。使用互补色时面积对比很重要！对比大会比较洋气，而如果 1:1 则很容易俗气
5/ 对比色搭配：
180° 直径两端的颜色，较少使用，需要引起强烈视觉注意的工装等公共场所比较常用。
02 三种不同配色实践方案请自选
以下从最狂放异域的饱和配色方案到优雅莫兰迪配色再到素净的「懒人配色法」，共三种，贯穿以上理论，不分优劣，请根据自己偏好任选~
A/ 放纵饱和色
如上文理论所说，放纵饱和色的使用有两个捷径——同类或邻近色搭配或者大面积互补色对比。以下这些住友来现身说法~
▲ Instagram 上的室内设计红人@fijninhuis 家，同样是深浅不同的几种绿色搭配使用。住友@田螺姑娘hhhaze 友情将其色值取出，以供参考。
▲ 被誉为好好住配色大神的 @sweetrice 卧室，与上图 @fijninhuis 卧室默契地采用同套配色方案，墙壁和床品为不同层次的绿色。
▲ 绿色系是许多人的选择，@rollingpanda_滚滚 也不例外。
▲ @伪少年K先生 家里既明艳又克制、既冷静又张扬，有了对比让氛围情绪也更丰富。孔雀绿、深蓝、淡山茱萸粉配合浅灰色、蓝色的大墙面。
▲ 设计师 @帕瓦力 是一位「好色之徒」，在设计的民宿项目中大胆地以深邃的深紫色作为主要墙色，再用一抹橘色提亮。
B/ 温柔莫兰迪色
大色块固然好玩而猎奇，而低饱和有灰度的莫兰迪配色则相对「保守」与「冷淡」，但却更为温柔（插播：莫兰迪终生未婚，堪称「佛系性冷」的更佳代言人了）。带着灰度的柔和色调，整个画面中没有强烈的对比，各个颜色互相衬托与搭配。从莫兰迪画作中找灵感，几个不同色盘中自主搭配总不会出错。
▲ 莫兰迪色盘
▲ 灰白+灰绿+灰
位于白俄罗斯的这个被设计师命名为「佛系公寓」（人家真的叫 Buddha Apartment），带着灰度的米色、灰色、绿色十分有质感。
▲ 灰蓝+灰粉
住友@游来游去 分享的一个「非典型」北欧小户型案例，以蓝灰 & 橘粉为主，橘粉已经有点偏离莫兰迪色盘了，但与蓝灰色搭配起来却一点也不会「娘炮」，并且有柔和平静之感。
▲ 灰蓝+白
住友@LouiseLouiseLu 家的餐厅以更「奶昔」感觉的灰蓝（立邦色号康塔塔）和白色为主，她说「选择冷色调这种离去色，视觉上显得短墙比较远，无形间增加小户型的视觉面积。」
C/ 懒人黑白灰
而对那些懒得折腾的人来说，黑白灰木色是万能不变并也确实有效的偷懒大法。重点！大面积黑白灰局部点缀其他色系即可。
1/ 白色为主配上木色、麻色、薄荷绿等自然色系
住友 @奈奈永远要跟咪头在一起 认为，每一种颜色只要搭配得舒服都会很美，但是对后期装饰陈设要求非常高，毕竟不能保证喜欢的所有小装饰品都能配合整体色调，东西一多就会很不和谐。对于她来说，唯有白色永远看不腻，所以家里装修大面积基础色都用了白，局部配上木色、麻色、薄荷绿等清淡的自然色系。
2/ 黑白灰+木色+绿植就是全部
住友 @冯老板 很有自知的认为——自己不是一个会配色的人，因此选择了黑白灰木，简单、不犯错也不禁欲。
3/ 75%黑白灰木（背景色）+20%绿色（主角色配角色）+5%粉色与金色（点缀色）
@rollingpanda_滚滚 家总体是黑白灰与原木色，挑色是绿色（各种绿植、沙发、抱枕、小茶几等），点缀以女生都爱的粉色和高级不突兀的少少金色。这是在她看来，不请设计师、想做偏北欧风格的装修且自己审美搭配功力不太高的情况下，最百搭实用不会出错的色彩搭配 *** 。
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之前在客厅装修中，电视背景墙是很多人都看重的一部分，一家人坐在客厅看电视其乐融融，不过现在很多家庭已经不把电视机作为中心了，尤其是年轻人，用手机、电脑代替了电视，或者就觉得电视墙+电视太丑了。当把电视从客厅赶走之后，原有的电视墙部位设计就会多元化了。
其实它一直很想说，“我并不是为了安装电视而存在的，别把我和out的电视强行组CP，我是要撑起整个家的颜值的！”
下面就看看电视墙放飞自我后到底什么样！
投影仪=就是这么不拘小节
如果说平时电视机的使用频率不是很高，那么电视背景墙不装修，在上面安装上投影仪和幕布也能实现一定的装饰效果。一张画框幕布就差不多占据了整个墙面，还需要什么复杂的装饰，就想清静清静，全都给本尊get out！
搁板+绿植+挂画=你猜我是不是禁欲系
现在性冷淡风是比较流行的，可以在电视墙上安装上搁板，搁板上用来摆放挂画、绿植，打造出的效果很是干净清爽。
电视柜+装饰画=就是这么的蛋定
客厅不放电视机，电视柜是可以正常做的。沿墙做一排电视柜可以实现不错的储物效果，在电视柜上还可以摆放不同尺寸的装饰画，整体看起来就是这么蛋定的格调~
钢琴+书架=更佳文艺CP
如果说家里有钢琴，将钢琴摆放在电视柜的位置也是不错的选择。钢琴搭配上书架看起来很有文艺范儿，尤其是对于空间狭小的客厅而言，这样装饰效果很赞。
错落有趣的柜子=就是要让处女座难受
做成那种多功能柜子，既可以用来储物，还能实现不错的装饰效果。在上面弄一块黑板，对于家里有小孩子的家庭来说，也让孩子多了一个娱乐区，没事看看熊孩子们的创意涂鸦，可比成为辐射靶子好n倍！
