导读：中国自古注重养生之道，古代名医华佗、孙思邈早就采用过“闻香祛病”的原理，不需服药，用药枕医治头颈诸疾；明代李时珍在《本草纲目》中也曾多次提到药枕治病的原理。药枕是采用不同的药物加工制成的枕头，依照中医“闻香入睡，祛病强身”的原理，治疗头疼症
中国自古注重养生之道，古代名医华佗、孙思邈早就采用过“闻香祛病”的原理，不需服药，用药枕医治头颈诸疾；明代李时珍在《本草纲目》中也曾多次提到药枕治病的原理。药枕是采用不同的药物加工制成的枕头，依照中医“闻香入睡，祛病强身”的原理，治疗头疼症、失眠症、脊椎病、高血压、心脑血管病等。一个好枕头，有病利于治病，无病可以预防。好枕头适合每一个人。 女性，需要好枕头。因为睡眠不好皮肤自我修复功能减退，暗哑、色斑、皱纹、早衰等皮肤问题日益严重。如果内分泌紊乱还会导致痘痘、脱发、肥胖等，如果重视不够，卵巢早衰，会加速进入更年期，成为“黄脸婆”。女性，需要深度睡眠，养颜、护体。睡出来的美丽，才是真的美丽。“睡美人”是睡出来的道理千古不变。 枕头里有九百六十九种细菌，上万万的霉菌，上亿亿的螨虫，如果您正在为美丽容颜而使用大把的银子时，不要忘了每天陪伴你三分之一时间的枕头。切记，白天消灭螨虫的是你，晚上饲养、繁殖的人也是你… 排毒养颜枕--美容养颜从深度睡眠作起 金银花为忍冬科植物；茉莉花为犀科植物是花中之王。两花合用有清热解毒、凉散风热、理气、解郁和中辟移，可防治流感，静化空气，增强抵抗力；能安神、稳定情绪，有效舒缓肌肉神经，催人入眠，做到排毒养颜，一身轻松，睡眠健康等目的。 薰衣草枕--安神镇静,放松身躯，缓解焦虑情绪及促进皮肤新陈代谢。 靓肤枕--枕内有清热泻火,活血行气的生石膏等草本精华适宜有痘痘烦恼的人士枕用。 丹参枕--活血通经,清心除烦适宜中老年妇女。 灵芝枕--益心神,活血安神,益肺气,补肝气,增智慧等适宜中老年妇女。 男人压力大，睡眠质量差，长期有睡眠障碍，身体会加速衰老，精力不济，肾虚、体弱，性能力下降。 长期失眠会导致抑郁，懒散，心情低落；焦虑，经常感到坐立不安，心神不定；无端紧张；容易激动，不能控制情绪，乱发脾气；甚至无缘无故的感到害怕、恐惧等心里障碍。 茶香枕： 夕阳不知何处去 一枕茶香入梦来 茶之功效：中医学认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。茶作为芳香类天然植物，挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。另外茶具有如下功效： 1、杀菌：茶叶中的多酚类化合物对多种有害人体健康的细菌有杀灭作用 2、防辐射：茶叶中的儿茶素可吸收放射性物质，阻止其在人体内扩散。 3、抗过敏：人体中的透明质酸酶具有将组胺从肥大细胞中释放出来的作用，茶叶中的儿茶素化合物可抑制透明质酸酶活性，因而能阻止组胺的释放，另外发酵茶的抗过敏作用优于半发酵茶，不发酵茶的作用最弱 4、消暑解热：其机理在于茶叶中的咖啡碱、多酚类化合物和维生素C的综合作用。
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女红之活，自古以来都是我国女性所拿手的，刺绣，缝纫，编织等等，这些都是我国明间艺术的体现。而现在这些艺术依然在我们的生活中发挥着作用，如我们穿的毛衣，带的围巾很多都是妈妈织出来的，这些手工制品比机械制品更加的温暖、耐用。枕头是我们每天睡觉都会用到的，也有不少的人会自制枕头，那么怎么样自制枕头呢今天就给大家介绍一些自制枕头的 *** 。
1、如何自制枕头
自制枕头顾名思义就是自己 *** 枕头。自己 *** 枕头有一个好处，那就是可以根据自身的需要来量身定制，这样的枕头在睡觉的时候会更加的舒服。比如说在农村，很多小宝宝刚出生的时候，爷爷奶奶会给小家伙 *** 一个装着大米的枕头，这样的枕头小孩子的头放在上面可以有效的防止小孩子的头四处滚动而造成的头脑形状发育不好的情况。现在，自制枕头的种类也越来越多，不但有往枕头里面填充大米的，也有往枕头里面填充种草药材的，据说，这样的种草药材枕头能够治疗一些人体疾病，还可以促进睡眠。
2、自制枕头的 ***
自制枕头的 *** 有很多，这里给大家介绍一种最常用的 *** ，那就是填充法。其实填充法是一种十分简单的 *** ，大致的 *** 步骤如下：
找到自己喜欢的面料，然后将其缝合成枕套。可以采取四边缝合，然后在中间安装流出一条拉链的位置，也可以采取缝合三边，成一个口袋装，最后再封口也行。
准备好填充物。根据不同的用途，可以选择不同的填充物，如棉花，鹅毛，羽绒，种草药材，大米等等，但是值得注意的就是，在填充之前，更好把这些填充物晒干，以免起虫。将这些填充物填充进去，爱美的也可以在枕头套上绣上自己喜欢的图案，这样一个自制枕头就做完了，是不是很简单呢。
自制枕头其实是很简单的，只要大家愿意去动手做， *** 一个枕头自然不在话下，虽然现在科学技术异常的发达，买一个枕头更加的方便，但是自制枕头毕竟是根据自己的需要量身定制的，可能会拥有更好的使用效果。上文主要给大家介绍了如何自制枕头以及自制枕头的 *** ，希望对大家有所帮助。
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